Quero começar com um post bem legal e interessante:
Qual menina não sonha em emagrecer se divertindo, não é mesmo ? E o melhor é que temos váaarias maneiras de fazer isso:
1. Jogar boliche = 200 calorias por hora
Bom gente fala sério, jogar boliche é muito divertido.. tá certo que não é sempre que se pode jogar rs , mas no final de semana é um bom programa para se fazer
2. Jogar wii = 150 calorias por hora
Jogar Wii, pra mim é o modo mais legal e mais facil, é só escolher jogos bem movimentados! O objetivo é suar galerinha hahah
3. Andar de skate = 250 calorias por hora
Andar de skate é outra forma bem legal de perder calorias, chame a galera toda e bora se divertir e emagrecer ao mesmo tempo
4. Andar de patins = 500 calorias por hora!
Quanto mais subidas houver na pista, melhor gente. Durante a brincadeira, você deve ficar cansada a ponto de não conseguir conversar muito. Aí é sinal de corpo trabalhando.
5. Dançar e cantar na balada = 200 calorias
Chegou o final de semana, combine com as amigas de saírem pra dançar e pular muito! Ou também vale dançar sozinha.. Coloque uma música bem animada se joga ( faço muito isso,rs !)
Então meus amores, viram como não é tão chato "emagrecer" assim ? ahahha além desses tem váriooos outros modos também de se perder calorias (; então opção é o que não falta hahaha !
Um grande beijo no coraçãozinho de cada uma ♥
